Chạy bộ nào

Sao phải chạy bộ nhỉ, vừa tẻ nhạt, vừa mệt lử. Mỗi lần chạy cứ như 1 lần hành xác ấy.

Nhưng mà chạy bộ thì có nhiều ích lợi lắm nhé:

Đầu tiên hết là giảm cân này. ( Đẹp trước mới tính đến khỏe sau )

Chạy xong thì da mặt hồng hào lên, lắm lúc đỏ như 1 con tôm luộc.

Chạy thì chân săn chắc, có béo 1 tí nhưng chân vẫn ngon là được.

Tốt cho tim, phổi nhé và những gỉ gì nữa, coi như tốt cho lục phủ ngũ tạng đi.

Chạy xong thì tinh thần phấn chấn hẳn lên - tại mới thoát ra được cuộc hành xác mà.

Chạy chỉ tốn tiền mua 1 đôi giày, không tốn tiền vé và không phải mua nhiều bộ đồ, kính như đi bơi.

Chạy thì có dịp để nghe nhạc từ Ipod nhé ( ở nhà thì tội gì phải nhét ipod vào tai - nghe bằng máy chẳng sướng hơn sao )

Ăn ngon hơn - chắc tại trưa nhịn ăn.

Tối ngủ kỹ hơn này - chắc tại coi phim đến 1-2 giờ sáng.

... nhiều ích lợi lắm

Tóm lại - kết luận là: chạy để được thon thả như cô mèo trong ảnh là đẹp.